Programa «ANSIEDAD CERO»

Cuando me apunté al programa de 8 semanas mi objetivo y lo que más me llamaba la atención era poder hacer las sesiones en grupo. Sabía que podía ser muy potente. Es curioso cómo sin saberlo, nuestros inconscientes se sincronizan para tener una experiencia aún mucho más profunda y sanadora que en sesiones individuales. Las sesiones con Sophie con los diferentes Tappings servía de modo directo e indirecto a cada persona del grupo gracias a “los beneficios compartidos”. Uno de los cambios que he percibido desde la primera sesión, es una mayor conexión con la alegría a nivel profundo, una mayor disposición, fuerza y confianza ante la vida. Esto me permite tener más creatividad y una actitud mas positiva en todos los aspectos. Me gustaría resaltar la empatía y la capacidad de Sophie para entender y conectar con la dificultad de cada participante y crear una “sanación energética personalizada” que además ayuda de forma uniforme a todo el grupo. Sigo practicando todos los días los Tappings de las sesiones  porque voy notando cambios que me permiten avanzar con cada tema que trato. Y  sigo conectada en las sesiones mensuales a través del club de Tapping. Gracias Sophie por tu disposición y tu amorosa energía. Y gracias a todas las compañeras. Teresa Moreno, Madrid.

Desde que hago Tapping, no he vuelto a tomar Diazepam. No he necesitado más y resulta que se puede vivir perfectamente sin ansiolíticos. Gracias, Sophie, por todo lo que estoy mejorando contigo. ¡Es alucinante!

Ángel Budafone

Puedo asegurar que el Tapping es un método casi mágico. Tratamos una ansiedad que probablemente tenía desde mi infancia y continuó  hasta que empecé a hacer Tapping. Había realmente probado otros métodos y si bien me habían ayudado, no me resolvían el origen del problema. Era algo que me afectaba a todas las áreas de la vida y puedo constatar que desde la primera sesión de Tapping realmente algo cambio en mí. Me sentí diferente, gratamente aliviado, en calma. Realmente se puede describir el proceso como un método sanador que reinicia y restablece tu equilibrio y a día de hoy puedo decir que el Tapping me ha ayudado desde el comienzo, perdurando los cambios desde entonces y aun sigue haciendo mejora en mí.

Arturo Vergel González

Después de 3 años de ansiedad permanente, gracias al Tapping, por fin, no me despierto en estado de alerta, y he recuperado la paz. Solo puedo decir GRACIAS.

Me ayuda a controlar mi trastorno de ansiedad. Soy nueva en esta práctica pero me funciona muchísimo.

Me inicié con el tapping apuntándome al programa "Ansiedad Cero" Pensé que podría ayudarme a liberar emociones, ya que las suelo somatizar y esto me ha provocado toda la vida muchos síntomas físicos más o menos graves.

Tenía grandes expectativas con esta terapia y una vez finalizadas todas las sesiones puedo decir que no me ha defraudado. Verdaderamente me ayuda a "soltar" y noto los resultados. La maestría de Sophie creo que ha sido fundamental para ello. No le podía imaginar que el tapping era una herramienta tan poderosa!!

Se ha convertido en una técnica que he incorporado a mi día a día para mantener el equilibrio mental, emocional y físico.

Hola, Sophie, quiero agradecerte estas semanas que he pasado contigo en el programa "Ansiedad Cero". Había hecho anteriormente algún curso contigo y no tenía ninguna duda que este también me va a encantar. Pero superó mis expectativas, pasé 8 semanas trabajando muchos aspectos que me provocaban ansiedad, consiguiendo rebajarla o superarla.

El curso es una maravilla, el estar siempre en directo contigo y con mis compañeras trabajando problemas personales que siempre nos aportan beneficios a todas, esto no tiene precio. Haría este curso una y mil veces más, tanto tú como mis compañeras sois parte muy importante de mi vida. Diría sin miedo a equivocarme que este curso es ADICTIVO.  De nuevo, gracias infinitas, Sophie, por tocar vidas. La mía, desde luego, la has hecho mucho mejor.❤️❤️❤️❤️

Conocí el Tapping casi por casualidad y encontré en internet a Sophie. ¡Qué bien (pensé), alguien que explica qué es y cómo funciona en un lenguaje que puedo entender!

Me puse en contacto con ella vía pues mi sistema inmunológico andaba un poco flojo y tenía ansiedad y me envió generosamente un montón de información y recursos prácticos gratuitos (esto no pasa todos los días, aunque puede empezar a pasar). Me apunté sin dudarlo a su Masterclass "Como vivir sin ansiedad en un mundo caótico". 

Creo que no lo he dicho, pero desde que tengo conciencia me recuerdo con dudas y con ansiedad. Me apunté a "Ansiedad Cero" y estoy encantada con el Tapping, Sophie, el grupo que he encontrado aquí. Mi ansiedad va bajando bastante, cuando me hago tapping me siento mucho mejor y estoy como 'flotando'.

Continúo aprendiendo y practicando y no sabría decir cuál de todas las prácticas prefiero, sólo sé que por esa "magia" que se ha creado Sophie con su generosidad y bien hacer hace que todas las prácticas sean especiales y te toquen directamente. El apoyo del grupo también es muy importante.  Sólo puedo decir: Gracias por haberos encontrado y haber descubierto el tapping. Yo sigo " tirando del hilo". Os lo recomiendo a todos. 

Me inscribí al curso pues, a pesar de conocer el Tapping y practicarlo bastante, no lograba una transformación con el tema de la ansiedad, tensión y nerviosismo, incluso llegaba a angustiarme por cualquier actividad que iba a emprender, o conversación a tener, todo me preocupaba, me pesaba... 

Era consciente de que había un tema de percepción mental que superaba la realidad y la transformaba en un monstruo que ganaba mis batallas. Sentía que me faltaba un paso o un algo para lograr saltar o superar ese obstáculo y vivir con mas paz y alegría cada momento. No sabía por dónde más escudriñar, buscaba y deseaba hacer el cambio de 'chip'.

Sin haber terminado el programa "Ansiedad Cero", sin saber casi ni cómo, ya me siento y noto diferente, con más paz, tranquilidad, serenidad ante lo mismo que antes 'mal vivía'. ¿Y qué hemos hecho? Sólo practicar con Tapping, aprender algunas herramientas, trucos y dejarnos llevar por las indicaciones de Sophie, para fortalecer nuestra practica de Tapping.

Mi yo profundo ha hecho un 'clic milagroso'. Sigo siendo la misma pero capaz de llevar mi día a día de otra manera, incluso con mayor consciencia y alegría. Siendo la misma persona, estoy ubicada como en otro plano, me veo con otros lentes, desde otra perspectiva que me ayuda a ser y estar mas conectada y a la vez, ser compasiva, paciente y amorosa conmigo misma. Este proceso se va dando, es y sigue fortaleciéndose pues estamos en camino, creciendo y cambiando hasta el final de la vida.

Para mí está siendo todo un descubrimiento hacer Tapping en grupo. Ayuda escuchar las dudas de las otras personas, anima mucho ver los avances de los demás y a la vez poder compartir las experiencias propias. Es un camino que, recorrido en compañía, tiene más sonrisas :)

No he necesitado más sesiones de Tapping desde entonces y mi último Diazepam lo tomé hace 5 días. Hice mi primera sesión el 20 por la noche. El 21 hice 5 sesiones. Y el 22 las dos sesiones que ya os relaté. Y punto. No he necesitado más y resulta que se puede vivir perfectamente sin ansiolíticos.

Gracias Sophie por todo lo que estoy aprendiendo contigo, ¡es alucinante!

Este mensaje es para agradecerte primero como persona y segundo como profesional del Tapping, es una herramienta estupenda para utilizarla en cualquier momento y circunstancia y sobre todo TÚ cómo empatizas y comprendes enseguida lo que queremos expresar.

ANIMO a todo@s a que hagan los cursos contigo, MERECE LA PENA SIN DUDARLO, es de las mejores inversiones para nuestra salud.

Solo puedo decir cosas maravillosas, no solo de la técnica sino de Sophie. Sophie es una increíble terapeuta holística que tiene una capacidad de empatía e implicación espectacular. Es la persona idónea para acompañarte en procesos personales terapéuticos, pero no solo es una gran terapeuta, es una persona maravillosa y entrañable. Gracias por todo!

El ambiente en mi oficina es como mínimo tóxico a niveles de Chernóbil. Haciendo el curso de Sophie he empezado a escribir frases de Tapping y sorprendentemente mi ansiedad ha disminuido lo suficiente para tolerar ese ambiente las ocho horas que obligatoriamente tengo que estar allí. Una herramienta más, cuando todo lo demás no ha funcionado (desde los 19 años en terapia psico-psiquiátrica, tengo 39).

Tengo 39 años, soy enfermera y después de ver testimonios de Youtube no dudé en poner en manos de Sophie a mi hija de 11 años, con trastorno de ansiedad/pánico y con agorafobia de dos meses de evolución. ¡Sophie es increíble! Ha conseguido bajar los niveles de ansiedad y que comience con normalidad en su vida. Ahora va al colegio, sale de casa... y está feliz!

Es de esos cursos que recordaré el resto de mi vida y aplicaré cada día. Una amiga me había hecho Tapping y ya me había gustado pero aprenderlo... aprenderlo ha sido genial !!!  Ya sólo me faltaba esta herramienta! Sensacional, rápida, increíblemente efectiva... algo que parece imposible pero es cierto. Se pueden limpiar en un plis-plás cantidad de patrones, códigos, programas adquiridos y además, la técnica te deja en un estado de paz, plenitud y equilibrio impresionantes!!

La utilidad que tiene… para lo que tu quieras, para resolver cualquier conflicto que te esté boicoteando tu vida!!!  Para cualquier cosa que tu desees.  Muy importante:  para tu paz, armonía, bienestar interiores y para tu amor hacia ti misma, por supuesto, que eso nos hace falta a tod@s!!!

Todo lo que me ha aportado esta técnica es bueno, todo positivo. Me ha ayudado a quitarme mis miedos que no me dejaban respirar, me ha ayudado a quererme más, a confiar más en mí misma, a dejar la medicación con la que llevaba tres años (ansiolíticos) y me ha dado fuerza energía y esperanza.

He practicado en casa cada día durante 5 semanas aproximadamente, pero sigo adelante “curándome” más cosas, quedan cosas que barrer… pero los objetivos perseguidos has sido alcanzados.

Decidí ir a ver a Sophie porque me habían hablado de ella y yo quería reducir mi ansiedad y mis ataques de ira. Después de 3 sesiones con ella, y mi trabajo en casa (unos 10 minutos, 2 veces al día), pude notar una gran diferencia. Las cosas que antes me molestaban mucho, ahora ya no tienen casi importancia. Ya no me enfado tanto.

Mi ansiedad también mejoró mucho. Ya no tengo taquicardias y en general me tomo la vida con más tranquilidad. Sonrío más. La gente de mi alrededor nota el cambio. La verdad es que puedo decir que ahora soy más feliz.

La alergia también ha mejorado, tal vez porque ya no me “defiendo” tanto del mundo y lo empiezo a aceptar.

Le recomiendo esta terapia a cualquier persona que quiera estar mejor.

Ya no tengo insomnio! Y desde que tengo recuerdos, padezco dificultades para dormir (ayer lunes, después de dos días practicando, ya ni acabé la ronda jajaja y los ronquidos de mi pareja que me ponían histérica, ni los oigo… impresionante)

Ayer tuve una discusión con mi pareja debido a que el miedo se apoderó de él, por un asunto en concreto. Yo me encontré muy tranquila, a diferencias de otras veces. Decidí meterme en el baño y practicar EFT para liberar su miedo y aportarle valentía, ya que el estado de estancamiento le estaba afectando seriosamente. Y funcionó. Un bloqueo que acostumbra a durarle semanas, le ha durado sólo una noche.

Estoy haciendo tapping regularmente... para el estrés en el trabajo, cuando me enfado con mi jefa, o con otras personas, para conciliar el sueño o para descansar mejor... y debo decir que si he notado un cambio importante:

Estoy mucho mas calmada , contenta, tranquila y serena. Y cada vez me enfado menos o se me pasa el enfado, antes le daba mil vueltas.

Me he torcido un tobillo y a pesar de tener un esguince, estoy de buen humor y estoy positiva, antes se me hundía el mundo cuando me lesionaba. Después de los primeros auxilios, ya me he hecho tapping para el dolor y para recuperarme.

También he hecho tapping a mi cuñada que tiene mucho estrés en el trabajo y está como loca para que se lo vuelva a hacer.

¡Muchas gracias Sophie!

Pd: No he vuelto a comer pan por las noches.

La ansiedad me está limitando la vida y lo paso mal cuando la tengo y he de recurrir a pastilla. Pues el otro día hice el Tapping después de ver tu tutorial y funcionó, se me fue la ansiedad... Siento con el Tapping que es rápido y transforma el estado donde estás... conectas con la verdad, qué has de hacer, o se te quita la molestia... Gracias Sophie, por las divulgaciones gratuitas y por explicarlo tan bien y tan natural... sin duda, esa generosidad que tienes, ayuda al mundo!

Muchas gracias por el curso. EFT está siendo un descubrimiento. Estoy empezando a sentirme más tranquilo, aprendiendo a tomar más distancia con las cosas...  y estoy durmiendo como un lirón!!!

El Tapping me cura emocionalmente y físicamente. Estoy encantada, ya no tomo tranquimacín!!!!! Antes todos los días por la mañana era lo primero que hacía, es más, estaba en la cama y cuando me despertaba  ya me daban taquicardias… Así que MUCHAS GRACIAS!!!!!

Mi vida ha cambiado gracias al Tapping. Dedicando tan solo unos minutos al día he conseguido redireccionar mi actitud ante las adversidades y dejar de sentir angustia. Me ha ayudado a recuperar el equilibrio emocional que había perdido hacía tiempo y a tomar distancia ante los problemas, poniendo las cosas en su justa medida.

Hay momentos en la vida en los que las emociones te bloquean, te causan preocupación, miedos, ansiedad y tu autoestima disminuye... después de hacer Tapping con Sophie da Costa, una magnífica persona y excelente  profesional, mi vida ha cambiado por completo. Soy otra persona por dentro y por fuera. Gracias Sophie.

Es una herramienta muy útil a la hora de liberar emociones negativas. Si tengo estrés realizo el ejercicio un momento y dejo de tenerlo. Es como magia!!

Una amiga mía no dormía más que 4 horas por la noche, le hice una sesión de Tapping y desde entonces duerme 7 y 8 horas. Os podéis imaginar la alegría tan grande que experimenté!!!!!!

Gracias a ti y al Tapping ya llevo dos semanas sin insomnio, durmiendo inmediata y profundamente (me emociono porque casi no recordaba esa sensación). De corazón te digo, te mereces todo lo bueno que pase en tu vida. Un abrazo!

Tenía ansiedad desde mi infancia y continuó hasta que empecé a hacer Tapping. Se puede describir como un método sanador que reinicia y restablece tu equilibrio, y a día de hoy puedo decir los cambios aún perduran y sigue haciendo mejora en mí.

Estaba bastante perdida y desconcertada y gracias al Tapping, mi nivel de ansiedad y de angustia decreció. Ahora ya estoy mucho mejor, pero cuando veo que algo me puede alterar, me ayuda a volver a mi zona de seguridad.

Mi caso fue muy fuerte, en una pelea con mi pareja, esta dejó de ir a casa.

Desde este instante, le pedí a Sophie que me ayudase a trabajar en mí, esta falta de conexión con mis seres queridos. Durante estas 7-8 semanas hice EFT constantemente y con frecuencia. Hace unos días mi pareja volvió a casa. Mi reacción fue de calma, tranquilidad.

En todo este tiempo yo hice el trabajo interior, como que no pasaba nada. Puse de mi parte 10-15 minutos cada día. Quiero animar a otras personas a que se apunten al programa "Ansiedad Cero". Le doy las gracias a Sophie porque sabe empatizar con cada persona y lo hace con muchísima sabiduría.

También le doy las gracias al grupo, que tanto han resonado con mis creencias. Esta energía del grupo me impulsó fuera de mi zona de confort. Me encanta cómo puedo crecer cada día y cómo todo a mi alrededor cambia de una manera MÁGICA.